Posnetek webinarja – Pot do dobrega počutja:
Kreativnost
Sašo Dolenec
Osebnostna rast
Ksenija Bažon
Mojca Rakovič
Zdravje pri delu
Klaudija Vertačnik
Mateja Letnar
Povezovanje
Povezovanje
Mateja Letnar
Predavateljica
Mateja Letnar, ki pomaga zaposlenim mamicam do boljšega počutja. Z reflekso, Bownovo terapijo, sprostitvenimi tretmaji in delavnicami spodbuja moč dragocenega dotika, ki sprošča, v različnih življenjskih situacijah, doma in službi. Zase ali svoje najbližje.
Klaudija Vertačnik
Predavateljica
Ksenija Bažon
Predavateljica, organizatorka
Ksenija Bažon nam bo pokazala kontra pot – kako s kreativnostjo spodbuditi osebno rast in zdravje pri delu oziroma zdravje na sploh. Kreativnost je veščina, ki jo krepimo in nadgrajujemo, imamo pa jo vsi. Njena pot rasti je resnično sledila naslovu, danes pa s pomočjo pisanja pomaga risati kažipote do zdravja in uspeha.
Sašo Dolenec
Predavatelj
Sašo Dolenec, ljubitelj kuhanja, ki je zaradi zdravja, pomankanja časa in stalnega iskanja dobrih receptov razvil sistem “u izi” kuhanja preprostih, hranljivih in hitro pripravljenih jedi. To znanje predaj preko profila “Futr u izi”.
Ker vem, da je kuhanje lahko stres, ob pravilnem sistemu pa strast, vam želim predstaviti sistem priprave kosil, ki vam ne bodo vzela več kot pol ure na dan, pa bodo vseeno dobra, zanimiva in sestavljena iz vsem znanih sestavin. Tako bo tudi ob napornem in natrpanem urniku kuhanje bilo lahkotno, bolj “u izi”.
Mojca Rakovič
Predavateljica, organizatorka
Mentorica za ženske, magistrica psihosocialne pomoči, mama trem sončkom, pisateljica, avtorica knjige Pot do notranje preobrazbe in številnih člankov. S pomočjo kognitivno-vedenjske tehnike vam pomaga najti samega sebe, tisto, kar vas radosti v življenju, elan za polno življenje.
Pri delu izhaja iz svoje lastne izkušnje, kako je iz sramežljive punce iz majhnega kraja na Pohorju uresničila sanje, dvignila svojo samozavest, se opolnomočila, zaključila dva študija, da lahko pomaga drugim.
Uporabni nasveti
Osredotočili se bomo na to, kako lahko osebna rast in zdravje pri delu vplivata na posameznikovo kreativnost. Skupaj bomo raziskali tehnike za spodbujanje ustvarjalnosti, ki jih lahko uporabljate na delovnem mestu ali doma. Tehnike, znanja za pripravo hitrih, barvitih in okusnih obrokov, izdelavo unikatnih izdelkov na eni strani, čustva, stres in bolezni na drugi strani in nujna osebna rast, ki povezuje oba stebra ali ju prepleta v močno vrv.
Prav tako bomo delili uporabne nasvete, kako se izogniti blokadam pri ustvarjanju in kako vzdrževati visoko raven produktivnosti ter kreativnosti.